Coraz więcej Polaków skarży się na bóle kręgosłupa, które mogą być wynikiem siedzącego trybu życia, garbienia się, a nawet niewłaściwie dobranego materaca czy też poduszki. Nawet jeśli nie należymy do tej grupy, warto zminimalizować ryzyko wystąpienia takich dolegliwości i zaopatrzyć się w poduszkę ortopedyczną, która nie tylko korzystanie wpłynie na nasze zdrowie, ale też znacząco podniesie jakość snu.
Poduszki ortopedyczne – czym kierować się podczas ich wyboru?
Najczęściej, kupując poduszkę do spania, zawracamy uwagę na jej rozmiar, pomijając takie kwestie jak kształt czy twardość. A to duży błąd, bowiem źle dobrana poduszka nie będzie spełniać swoich podstawowych funkcji, nie zapewni więc nam odpowiedniego komfortu, ani odpoczynku dla kręgosłupa. Pamiętajmy przy tym, że w łóżku spędzamy średnio 7 godzin dziennie, warto zatem zadbać o odpowiedni wypoczynek.
Na właściwą higienę snu niezwykle istotny wpływ ma odpowiednio dobrana poduszka. Decydując się na jej zakup, weźmy pod uwagę poduszki ortopedyczne, które zapewnia nam właściwe ułożenie kręgosłupa podczas snu, dzięki czemu unikniemy bolesnych dolegliwości w ciągu dnia, a w przyszłości poważnych schorzeń. Na rynku mamy szeroki wybór różnorakich poduszek ortopedycznych, nie jest więc łatwo wybrać tę odpowiednią do naszych potrzeb. Na co zatem powinniśmy zwrócić uwagę?
Przede wszystkim poduszki ortopedyczne powinniśmy kupować w specjalistycznych sklepach z produktami medycznymi. Gwarantuje to nam zakup produktów najwyżej jakości, posiadających odpowiednie atesty, i tylko sprawdzonych marek. Poza tym możemy też liczyć na fachową pomoc sprzedawcy, który z reguły dysponuje większą wiedzę na ten temat.
Poduszki ortopedyczne, jakie jest ich działanie
Dzięki poduszce ortopedycznej odcinek szyjny kręgosłupa jest prawidłowo ułożony podczas snu – zachowując swoją naturalną krzywiznę. To właściwe podparcie szyi i ramion gwarantuje odciążenie oraz rozluźnienie mięśni szyi i karku, a także delikatny naciąg kręgów jak również dysków międzykręgowych.
A zatem właściwe ułożenie ciała podczas snu, zapewnia nam zdrowszy kręgosłup, ale też pełniejszy, bardziej wartościowy odpoczynek. Korzystając z poduszki ortopedycznej zapewniamy sobie wyjątkowy komfort oraz wygodę, choć należy pamiętać, że przyzwyczajenie się do nowego, nietypowego jej kształtu może potrwać kilka dni - nawet do 14. Warto jednak zainwestować w taką poduszkę, bo dzięki temu usuniemy napięcie, zapewnimy sobie głęboki, bardziej zdrowy i relaksacyjny sen, a to z kolei nie pozostaje bez wpływu na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia, czyli lepszą wydajność i koncentrację, oraz większą odporność na stres.
Poduszki ortopedyczne - dla kogo?
Tak naprawdę po poduszkę ortopedyczną może sięgać każdy. Nawet jeśli dzisiaj nie odczuwamy dyskomfort czy też bólu kręgosłupa, to wcale nie oznacza że tak będzie zawsze. Takich poduszek ortopedycznych nie stosuje się z zasady u dzieci, a w przypadku dzieci poniżej 2 roku życia jest to wręcz niewskazane.
Poduszki ortopedyczne wydają się być koniecznością u osób, które odczuwają permanentne bóle w odcinku szyjnym kręgosłupa. Wówczas stosowanie tego typu poduszek z pewności pomoże, choć nie wyeliminuje w pełni problemu. Jeśli dokuczają nam silne i nieustające bóle kręgosłupa, wówczas koniecznie trzeba zwrócić się o pomoc do lekarza specjalisty, który zdiagnozuje problem, a także dobierze odpowiednie leczenie, np. w postaci rehabilitacji.
Z czego powinna być zrobiona poduszka ortopedyczna?
Poduszki ortopedyczne mogą być wykonane z pianki poliuretanowej lub pianki termoplastycznej.
Poduszki ortopedyczne wykonane z pianki poliuretanowej sprawdzą się u osób, które –potrzebują dobrej wentylacji i nie koniecznie potrzebują idealnego dopasowania w odcinku szyjnym. Mogą je, więc stosować ci, którzy sięgają po nie w celach profilaktycznych.
Z kolei poduszki ortopedyczne wykonane z pianki termoplastycznej przeznaczone są stricte dla osób mających problemy z kręgosłupem, a zatem odczuwających silne bóle w okolicach szyi oraz barków. Pianka termoplastyczna idealnie dopasowuje się do budowy ciała pod wpływem jego temperatury, zapewniając tym samym komfort snu.
Decydując się na zakup poduszek ortopedycznych pamiętajmy o tym by kupować je tylko i wyłącznie w specjalistycznych sklepach ze sprzętem medycznym. Uważajmy na tanie podróbki, które nie tylko nie spełnią swoich podstawowych funkcji, ale też mogą przynieść wiele szkód dla naszego zdrowia.