Główne rodzaje nietrzymania moczu
Inkontynencja, czyli nietrzymanie moczu, dzieli się głównie na:
- kropelkowe nietrzymanie moczu
- wysiłkowe nietrzymanie moczu, występuje najczęściej u kobiet, a jego przyczyną jest osłabienie mięśni dna miednicy (mięśni Kegla).
- nietrzymanie moczu z naglącym parciem,
- nietrzymanie moczu z przepełnienia pęcherza.
Ostatnie dwa typy występują częściej u mężczyzn niż u kobiet.
Jakie objawiają się poszczególne rodzaje nietrzymania moczu?
Wysiłkowe nietrzymanie moczu
Wysiłkowe nietrzymanie moczu jest naturalnym następstwem procesu starzenia się u mężczyzn. Może pojawiać się przy wysiłku fizycznym, kichaniu, kaszlu czy śmianiu się. Inne przyczyny niż te naturalne związane z wiekiem, to m. in. powiększona prostata czy przejście operacji prostaty.
Nietrzymanie moczu z naglącym parciem
Inna nazwa tego rodzaju inkontynencji, to „nadreaktywny pęcherz moczowy”. Mężczyzna zaczyna nagle odczuwać dużą potrzebę oddania moczu, które następuje w przeciągu kilku sekund. Bardzo trudno jest zdążyć na czas do łazienki. W ciągu dnia, potrzeba oddania moczu może występować nawet więcej niż 8 razy dziennie, dodatkowo kilka razy w ciągu nocy. Przyczyny nadreaktywnego pęcherze są często trudne do ustalenia - może to być zakażenie układu moczowego, choroby neurologiczne, nowotwory, powiększona prostata lub może to być skutek operacji prostaty
Nietrzymanie moczu z przepełnienia pęcherza
Ten rodzaj inkontynencji ma często podłoże w przeroście prostaty. Wyciek moczu jest podczas niego powolny i mimowolny. Przerost prostaty może również objawiać się przez problemy z rozpoczęciem oddawania moczu, jego przerywanym i słabym strumieniu oraz przez poczucie niedokładnego opróżnienia pęcherza.
Kropelkowe nietrzymanie moczu
Dzieli się ono na 2 rodzaje - kropelkowe wyciekanie moczu po mikcji i kropelkowe wyciekanie moczu. Charakteryzuje się wyciekaniem kilku kropli moczu po powrocie z łazienki. Powodem tego jest sytuacja, gdy pęcherz nie opróżnia się całkowicie podczas pobytu w łazience - mocz zbiera się w cewce prowadzącej z pęcherza. Często jest to następstwo powiększonej prostaty bądź osłabienia mięśni dna miednicy.
Nietrzymanie moczu u mężczyzn - główne przyczyny
Z pewnością do najczęstszych przyczyn nietrzymania moczu, można zaliczyć powiększoną prostatę i osłabienie mięśni dna miednicy. Pamiętajmy również, że jest to naturalne wraz z wiekiem.
Inne przyczyny:-
leki (na przykład moczopędne, uspokajające, antydepresyjne, niektóre przeciwnadciśnieniowe itd.),
- choroby związane z nieprawidłowym unerwieniem pęcherza moczowego (tzw. pęcherz neurogenny),
- infekcje układu moczowego,
- wady rozwojowe układu moczowego,
- tymczasowo osłabione mięśnie spowodowane operacją prostaty,
- nadwaga,
- cukrzyca lub choroby zwyrodnieniowe układu nerwowego (np. choroba Alzheimera),
- zaburzenia czynnościowe pęcherza moczowego, objawiające się jego mimowolnymi, silnymi skurczami.
Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
Aby rozwiązać problem nietrzymania moczu, warto przede wszystkim wybrać się do lekarza, aby poznać przyczynę inkontynencji. Wtedy można wdrożyć odpowiednie leczenie. Lekarz może zalecić leczenie farmakologiczne (czasem bywa niezbędne), szczególnie jeśli chodzi o przerost prostaty. Dzięki dobranym lekom, zmniejszy się napięcie mięśni pęcherza i gruczołu krokowego albo zmniejszy się objętość prostaty. Dodatkowo można zacząć stosować preparaty z wyciągiem z owoców palmy sabałowej - potrafią dobrze dopełnić terapię.
Oprócz leczenia farmakologicznego, warto zainteresować się ćwiczenia na nietrzymanie moczu. Chodzi o ćwiczenie mięśni Kegla (mięśni dna miednicy). Mięśnie Kegla pomagają kontrolować oddawanie moczu, dlatego ich ćwiczenie jest takie ważne. Nie jest to trudne - najpierw trzeba je zlokalizować i napiąć przez około 3 sekundy (przy tej czynności penis uniesie się lekko). Ćwiczenia wykonujemy seriami po 10 powtórzeń. Trzeba pamiętać, aby robić je systematycznie.
Kolejnym ważnym krokiem podczas leczenia nietrzymania moczu u mężczyzn, jest zmiana trybu życia. Należy rzucić palenie, ograniczyć alkohol, zmienić przyzwyczajenia żywieniowe na zdrowsze (pomoże to również unikać zaparć) oraz utrzymywać prawidłową masę ciała (nadwaga nakłada dodatkową presję na mięśnie podbrzusza i miednicy, co utrudnia uniknięcie dolegliwości związanych z nietrzymaniem moczu).
Warto również porozmawiać z lekarzem, o przyjmowanych lekach. Niektóre sprzyjają problemom z nietrzymaniem moczu.
